GODnapoleon
New member
להתחיל לרזות
שלום אני רוצה להתחיל דיאטה,אף פעם לא עשיתי אחת אבל עכשיו הגיעה הזמן. אני לא גרה בארץ וכרגע אי לי אפשרות ללכת לתזונאית, בעברי הייתי ספורטאית והפסקתי בגלל הגיוס ושם התחלתי לעלות במשקל ומאז אני עולה ועכשיו הגיעה הזמן להפסיק את כל זה. הבעיה היא שאני רוב היום באונ' ואז חוזרת הביתה ולומדת עד 1-2 בלילה אני לא לגמרי יודעת איך ומה לאכול וכמה פעמיים ביום... בקיצור צריכה קצת עזרה.... תודה.
שלום אני רוצה להתחיל דיאטה,אף פעם לא עשיתי אחת אבל עכשיו הגיעה הזמן. אני לא גרה בארץ וכרגע אי לי אפשרות ללכת לתזונאית, בעברי הייתי ספורטאית והפסקתי בגלל הגיוס ושם התחלתי לעלות במשקל ומאז אני עולה ועכשיו הגיעה הזמן להפסיק את כל זה. הבעיה היא שאני רוב היום באונ' ואז חוזרת הביתה ולומדת עד 1-2 בלילה אני לא לגמרי יודעת איך ומה לאכול וכמה פעמיים ביום... בקיצור צריכה קצת עזרה.... תודה.