להפסיק לעשן
שלום. אני מעשן סיגריות כבר כמעט שנתיים. אני מעשן עד לחצי קופסא ליום (פעם זה היה קופסא וחצי ליום) ובמשך חצי השנה האחרונה אני כל הזמן מנסה להפסיק אבל תמיד חוזר לעשן בסופו של דבר. זה מאוד מפריע לי שאני לא מצליח להפסיק כי אני אוהב ספורט ופעילות גופנית והעישון מאוד פוגם בזה. אני מאוד פוחד להשמין כי יש לי נטיה להשמנה ולקח לי המון מאמץ וזיעה להיות רזה ולשמור על הרזון ואני פוחד להרוס הכל. קוויתי שאוכל לקבל פה טיפים או קישורים שיעזרו לי או כל דבר שעלול איך שהוא להקל על ההפסקה לעשן. תודה.
שלום. אני מעשן סיגריות כבר כמעט שנתיים. אני מעשן עד לחצי קופסא ליום (פעם זה היה קופסא וחצי ליום) ובמשך חצי השנה האחרונה אני כל הזמן מנסה להפסיק אבל תמיד חוזר לעשן בסופו של דבר. זה מאוד מפריע לי שאני לא מצליח להפסיק כי אני אוהב ספורט ופעילות גופנית והעישון מאוד פוגם בזה. אני מאוד פוחד להשמין כי יש לי נטיה להשמנה ולקח לי המון מאמץ וזיעה להיות רזה ולשמור על הרזון ואני פוחד להרוס הכל. קוויתי שאוכל לקבל פה טיפים או קישורים שיעזרו לי או כל דבר שעלול איך שהוא להקל על ההפסקה לעשן. תודה.