בבקשה
הועתק אתר המרוץ
"תחנות הרענון
למדו ממפת המסלול את מיקום נקודות המים (15 במרתון, 7 בחצי ו-3 בעשר ק"מ) ומיקום המשקה האיזוטוני והג'ל. המים מחולקים בתדירות של 2.5 > 3 ק"מ (לקראת הסיום הסמיכות עולה). המים יחולקו בחלק מהתחנות בבקבוקי חצי ליטר ובחלקם בכוסות.
ברוב התחנות ההגשה היא מצד אחד. נסו לקבל את המים דווקא בשולחנות האחוריים – בקדמיים עלול להיות צפוף מדי והמים יאזלו במהירות. אורך השולחנות בתחנה חד-צידית בחצי מרתון ובעשר ק"מ, עשוי להגיע לכדי 80 מ'! תכננו בהתאם.
בנקודות עם משקה איזוטוני – המשקה יחולק בשולחנות שלפני המים (במרתון 4 תחנות; בחצי – 2) צבע הכוסות שונה מצבע כוסות המים (כיוון שבתחנה הראשונה כל המרוצים יקבלו מים בכוסות, תוכלו להבחין בהבדל).
הג'ל (2 תחנות במרתון בלבד) יחולק כ-100 מ' לפני תחנות המים.
הפירות (2 תחנות במרתון בלבד), יחולק במקומות נפרדים מתחנות המים.
שירותים כימיים במסלול יוצבו ב-5 נקודות במרתון, 2 בחצי המרתון ו-1 בעשרה ק"מ. (ר' מפה). "
