לגבי כפיפות בטן
היום רק חשבתי על זה. כשאני אומר שאני עושה כפיפות בטן הכוונה שלי היא שאני מתכופף בזוית של עד 30 מעלות ולא עולה עד לברכים כמו שהיה נהוג פעם. אני לא בטוח לגבי הזוית וזה בטח לא קבוע ותלוי איך אני מרגיש באותו רגע. אני בדרך כלל עולה עד לשלב בו אני מרגיש את שריר הבטן מתכווץ ונעצר שם לשניה וחוזר שוב. אני לא יודע אם אלה הם כפיפות הבטן שאתם עושים. רק רציתי להבהיר. כשהייתי בבית ספר כפיפות בטן היו עליה עד לברכיים. את זה כבר לא עשיתי שנים. אני חיב לציין שהכרס שפעם היתה לי נעלמת לאט לאט. אני לא יכול לומר שיש לי היום כרס אלא רק בטן קטנטנה ממש באזור הפופיק וגם היא תעלם אם אמשיך עם אירובי. היום אני מרגיש מצוין את הבטן בכל כפיפה.
היום רק חשבתי על זה. כשאני אומר שאני עושה כפיפות בטן הכוונה שלי היא שאני מתכופף בזוית של עד 30 מעלות ולא עולה עד לברכים כמו שהיה נהוג פעם. אני לא בטוח לגבי הזוית וזה בטח לא קבוע ותלוי איך אני מרגיש באותו רגע. אני בדרך כלל עולה עד לשלב בו אני מרגיש את שריר הבטן מתכווץ ונעצר שם לשניה וחוזר שוב. אני לא יודע אם אלה הם כפיפות הבטן שאתם עושים. רק רציתי להבהיר. כשהייתי בבית ספר כפיפות בטן היו עליה עד לברכיים. את זה כבר לא עשיתי שנים. אני חיב לציין שהכרס שפעם היתה לי נעלמת לאט לאט. אני לא יכול לומר שיש לי היום כרס אלא רק בטן קטנטנה ממש באזור הפופיק וגם היא תעלם אם אמשיך עם אירובי. היום אני מרגיש מצוין את הבטן בכל כפיפה.