לא מצליחה להירדם
שלום, אני סובלת מזה כחודשיים מחוסר שינה. בעבר היה לי קושי להירדם, המתבטא בהרדמות לאחר כחצי שעה , אולם לא במימדים הקיימים כיום. הדבר מתבטא באי-הצלחה להירדם כלל בלילה, וכן במהלך היום, זאת אפילו במשך חמישה ימים רצופים. עצם העובדה כי אינני מצליחה להירדם היא מעין גלגל אשר גורם לי להתעצבן עוד יותר ומכאן- להגברת הקושי להירדם. בתקופה זו אני חשה תנועות במעי (מעי עצבני), לחץ ומתח בכל הגוף, כאבי ראש, חוסר ריכוז במהלך כל שעות היום, כאבי עיניים. הנושא מטריד אותי מאוד בכל שעות היממה ומעיק עלי מאוד. במהלך היום, אני נוטלת מידי פעם רסקיו המפיג את הלחץ והמתח לשעה בערך והגלגל חוזר על עצמו. בלילה אני נוטלת 2 כדורי רגיעון לילה של הדס על מנת להירגע, אך עדיין איני מצליחה להירדם. אינני יודעת מהי הסיבה לבעייה זו. שאלתי היא : איזו תמצית כדאי לקחת בהתחשב כי רסקיו אינו עוזר (אני נוטלת פעם-פעמיים ביום את התמצית). תודה.
שלום, אני סובלת מזה כחודשיים מחוסר שינה. בעבר היה לי קושי להירדם, המתבטא בהרדמות לאחר כחצי שעה , אולם לא במימדים הקיימים כיום. הדבר מתבטא באי-הצלחה להירדם כלל בלילה, וכן במהלך היום, זאת אפילו במשך חמישה ימים רצופים. עצם העובדה כי אינני מצליחה להירדם היא מעין גלגל אשר גורם לי להתעצבן עוד יותר ומכאן- להגברת הקושי להירדם. בתקופה זו אני חשה תנועות במעי (מעי עצבני), לחץ ומתח בכל הגוף, כאבי ראש, חוסר ריכוז במהלך כל שעות היום, כאבי עיניים. הנושא מטריד אותי מאוד בכל שעות היממה ומעיק עלי מאוד. במהלך היום, אני נוטלת מידי פעם רסקיו המפיג את הלחץ והמתח לשעה בערך והגלגל חוזר על עצמו. בלילה אני נוטלת 2 כדורי רגיעון לילה של הדס על מנת להירגע, אך עדיין איני מצליחה להירדם. אינני יודעת מהי הסיבה לבעייה זו. שאלתי היא : איזו תמצית כדאי לקחת בהתחשב כי רסקיו אינו עוזר (אני נוטלת פעם-פעמיים ביום את התמצית). תודה.
