natalisiel
New member
לא מודעת לעצמי
יש לי בעיה שאני עושה רק את מה שאני אוהבת . וכל מטלה שאני צריכה לעשות, אני דוחה ובסוף לא עושה. כך קורה שאני משלמת לקורסים לרופאי שיניים ובהתחלה שאני מתלהבת אני באה, אחר כך אני רוצה לדחות ודוחה ומאחרת ואחר כך כבר לא באה . ואני לא עושה כלום. וכשאני מכריחה את עצמי לעשות את מה שאני צריכה לעשות, למשל לקרא משהו חשוב, אז קשה לי לשלוט על העירנות שלי, הקשב מתפזר ויש לי התנתקויות בהכרה ואני מנמנמת . וכשאני מנסה להתגבר על זה על ידי שטיפת פנים וכל מיני ממריצים, אז אני הופכת לרגישה לתנאי סביבה לא תואמים כך שיש לי רגישויות מוגברות לתנוחת ישיבה לא נוחה שמציקה, כיסא לא מותאם שמציק, זווית הטקסט שאני קוראת לא מתאימה, וכל אלה מקשים עלי וסוחבים ממני הרבה אנרגיות, מאמץ וריכוז לעתים קרובות מידי. בנוסף גם יש לי חשיבה שלילית על המשימה כביכול שהיא סבל שאני חושבת לעצמי באמצע המטלה מחשבות כמו "יש עוד רבע שעה בערך עד שהסבל הזה יגמר" או "אוף עד מתי שאסיים לקרא את הפסקה הזאת יש עוד שתי דקות של סבל" ויש לי בעיה שקשה לי לזכור יותר מפרט אחד והזמן הממושך שהמגבלה הזאת מטילה על אופן הביצוע רק מתיש אותי ואני רוצה רק לסיים את זה. איך אני מסבירה לעצמי את הבעיות האלה בצורה כזו שיהיה לי קל להתמודד איתם. אשמח אם תעזרו לי לנסח את הבעיה שלי כי פשוט אני לא יודעת איך להסביר את עצמי גם כלפי עצמי.
יש לי בעיה שאני עושה רק את מה שאני אוהבת . וכל מטלה שאני צריכה לעשות, אני דוחה ובסוף לא עושה. כך קורה שאני משלמת לקורסים לרופאי שיניים ובהתחלה שאני מתלהבת אני באה, אחר כך אני רוצה לדחות ודוחה ומאחרת ואחר כך כבר לא באה . ואני לא עושה כלום. וכשאני מכריחה את עצמי לעשות את מה שאני צריכה לעשות, למשל לקרא משהו חשוב, אז קשה לי לשלוט על העירנות שלי, הקשב מתפזר ויש לי התנתקויות בהכרה ואני מנמנמת . וכשאני מנסה להתגבר על זה על ידי שטיפת פנים וכל מיני ממריצים, אז אני הופכת לרגישה לתנאי סביבה לא תואמים כך שיש לי רגישויות מוגברות לתנוחת ישיבה לא נוחה שמציקה, כיסא לא מותאם שמציק, זווית הטקסט שאני קוראת לא מתאימה, וכל אלה מקשים עלי וסוחבים ממני הרבה אנרגיות, מאמץ וריכוז לעתים קרובות מידי. בנוסף גם יש לי חשיבה שלילית על המשימה כביכול שהיא סבל שאני חושבת לעצמי באמצע המטלה מחשבות כמו "יש עוד רבע שעה בערך עד שהסבל הזה יגמר" או "אוף עד מתי שאסיים לקרא את הפסקה הזאת יש עוד שתי דקות של סבל" ויש לי בעיה שקשה לי לזכור יותר מפרט אחד והזמן הממושך שהמגבלה הזאת מטילה על אופן הביצוע רק מתיש אותי ואני רוצה רק לסיים את זה. איך אני מסבירה לעצמי את הבעיות האלה בצורה כזו שיהיה לי קל להתמודד איתם. אשמח אם תעזרו לי לנסח את הבעיה שלי כי פשוט אני לא יודעת איך להסביר את עצמי גם כלפי עצמי.
