לא מאמין ? תבדוק !

BraCat

New member
לא מאמין ? תבדוק !

אני שמח לספר ששימוש עקבי בכמה מהשיטות הפשוטות שפרסמתם בפורום (יומן, סוגסטיה וכדומה) הביאו תוך פחות מחודש לשיפור מהותי ביותר בזיכרון החלומות שלי (ובהזדמנות זו תודה רבה לכל התורמים), כשאני מתעורר אני מצליח לזכור בפרוט לא רע חלומות (במיוחד אם משך השינה עולה על 7 שעות) כמעט מדי לילה. עכשיו, אני לא מצליח להבין, למה למרות שאני עושה בדיקות מציאות באופן עקבי ביום יום, אני אפילו לא חושב לעשות אותם במהלך חלימה... למרות שההתרחשיות בחלום תלושות מכל רצף הגיוני - אני פשוט זורם לי בסבבה עם הטרוף ולא מבצע שום בדיקה. איך זה יכול להיות שאני מוצא את עצמי באמצע הלילה מטייל בקוטב הצפוני מוקף פינגווינים וזה לא נראה לי מוזר אפילו לשנייה ? אם יש למישהו טיפים בנושא, אני אשמח מאוד לשמוע. תודה BC
 

EndOfAllHopes

New member
נראה לי

שזה מכיוון שבזמן החלום חלקים מסויימים של המוח יותר פעילים מבזמן ערות, וההפך. וגם, לפחות אצלי, בד"כ אין הרבה מין המשותף בין מה שקורה לי ביום יום לבין מה שקורה בחלום, אז אם נניח אני עושה בדיקת מציאות כל פעם שאני נכנס לחדר, אבל בחלומות הצלולים אין חדרים, אז זה לא יעזור... מה שלי עוזר זו השיטה של לישון 5-6 שעות, לקום לחצי שעה-שעה שבה כל הזמן אני חושב/מתעסק בנושא, ואז לחזור לישון. ולפחות אצלי אז יש סכוי די גבוה שאני אבין שזה חלום(לפעמים דרך WILD).
 

silverhawk

New member
כל הכבוד!

אני שמח לראות שאתה מתקדם. לשאלתך, ביצוע קבוע של בדיקות מציאות לא יוביל בהכרח לביצוע בדיקה בחלום, אבל זה כן יסייע לך לעשות אותה כמו שצריך, בזמן הנכון. מה שכן, אתה יכול להשתמש בהתניה ולבצע את הבדיקות במקרים קבועים (כגון בכל פעם שאתה שותה, עובר בדלת וכו'). זה יגביר את הסיכוי שתזכור את הבדיקה בחלום. מעבר לזה, אתה יכול לנסות גם את השיטות המתקדמות.
 
למעלה