תקרא באתר שרשמתי לך בתור צעד ראשון...
יש שיטות מסויימות ואחת מהם היא המיילד. סימן חלום = דבר מסויים שיכול להתרחש רק בחלומות. שיטת *המיילד לחצלולים:**בזמן שמתעוררים מחלום רגיל צריך למצוא בו *סימן חלום(לשלבים הבאים) 1.צריך לחזור על המשפט "בפעם הבאה שאני חולם אני רוצה לזכור שאני חולם" אפשר להוסיף "ואני יעשה בדיקת מציאות" יש לומר את המשפט תוך כוונה והתמקדות במשמעות. 2.לאחר מכן צריך לדמיין את עצמנו מבצעים את המטרה שקבענו לעצמנו במשפט,ז"א לדמיין שאנחנו חוזרים לחלום ומבחינים בו שהסימן מסמן לנו שמדובר בחלום ולהפנים את זה ע"י זה שבזמן שרואים את הסימן אומרים לעצמנו "זה חלום,אני חולם". 3.לאחר שלב זה יש לבצע בדמיון מה שרוצים כמו לבצע בדיקת מציאות 4.לחזור על שלבים 1,2,3 כמה פעמים ואז להרדם.
