כף רגל
שלום! לפני כחודש וחצי התחלתי להתאמן בספינינג 3 פעמים בשבוע. יש לי היסטוריה של רצועות קרועות בבירכיים, בברך אחת עשיתי ניתוח שחזור רצועה לפני כשנתיים. כבר 3 שנים שלא עשיתי כמעט שום פעילות גופנית וכמו שציינתי עכשיו חזרתי להתאמן- דרך הספינינג. כבר מספר פעמים קרה לי במהלך שיעור (לפעמיים בהתחלה, לפעמים באמצע וגם בסוף-במתיחות) שאני מריגשה שהכף רגל שלי נתפסת. מעיין כאב חד בצד החיצוני שלה נוטה לאצבעות ובין הבוהן לאצבע, מעיין הרגשה כאילו אצבע עולה על אצבע, כאילו הגידים שם עולים אחד על השני... מישהו מכיר את התופעה? יש המלצה מה לעשות?
שלום! לפני כחודש וחצי התחלתי להתאמן בספינינג 3 פעמים בשבוע. יש לי היסטוריה של רצועות קרועות בבירכיים, בברך אחת עשיתי ניתוח שחזור רצועה לפני כשנתיים. כבר 3 שנים שלא עשיתי כמעט שום פעילות גופנית וכמו שציינתי עכשיו חזרתי להתאמן- דרך הספינינג. כבר מספר פעמים קרה לי במהלך שיעור (לפעמיים בהתחלה, לפעמים באמצע וגם בסוף-במתיחות) שאני מריגשה שהכף רגל שלי נתפסת. מעיין כאב חד בצד החיצוני שלה נוטה לאצבעות ובין הבוהן לאצבע, מעיין הרגשה כאילו אצבע עולה על אצבע, כאילו הגידים שם עולים אחד על השני... מישהו מכיר את התופעה? יש המלצה מה לעשות?