בודאי
גלישת גלים מפתחת את הגוף בעיקר את שריר הרחב גבי (המשולש) אבל זה בתנאי שאתה גולש ולא מגיע מדי פעם לים עם גלשן מתחת לבית השחי. מה עדיף חדר כושר או גלישה, תלוי למי ? בגדול בחדר כושר ניתן לעבוד על כל השרירים המרכזיים בגוף ולשלב פעילות ארובית אבל גלישה זה כיף מסוג אחר שעובד על שרירים ספציפיים. המלצתי היא לשלב גלישה עם חדר כושר.
