בגלל זה שווה לעשות בדיקות מציאות
בדיקת מציאות - מדי פעם, במהלך היום לעצור ולשאול את עצמך "האם אני חולם?" (וזה לא מובן מאליו שהתשובה היא לא!) ולבדוק טוב את הסביבה, האם אין שם משהו מוזר/לא הגיוני. (זאת אחת משיטות בדיקות המציאות, יש עוד הרבה אבל זאת הכי רלוונטית לשאלה שלך). עם הזמן אתה מפתח מודעות לכל הנושא הזה של חלומות וכך גם בחלום תדע לזהות אם יש משהו לא הגיוני ומתוך זה להבין שזה חלום.