כמות

[הולכת בגשם]

כמות

כמה ירקות מומלץ ביום לאישה שלא צריכה לרדת במשקל אלא רק למניעת עצירות ?

 

[רוני ברוך דיאטנית]

כמה???

רצוי לצרוך 5 מנות פרי+ירק ליום .

 

[SmokeDetector]

מהי הגדרת מנה ?

 

[berta84]

בין 70 ל-100 גרם לדעתי ,זה בערך גודל של

ירק/פרי ממוצע בגודלו

 

[הולכת בגשם]

אוקיי תודה