קראתי איפשהו ש4.7 בביצה גדולה....|א
ושלפעמים מפתחי שרירים עושים חביתות של עד 30 חלבונים ביום כמובן ללא החלמונים(כולסטורול)-אולי משאירים חלמון אחד.. אבל אל תסמוך עלי בשביל האינפורמציה כי יכול להיות שכלכך הרבה חלבונים זה לא בריא גם. ושמעתי שעם בכל זאת אוכלים הרבה חלבונים של ביצה צריך לשתות הרבה יותר מים כי זה מייבש את הגוף באיזה שהיא צורה.....
