babylon_a1
New member
כמה שאלות
רציתי לדעת דבר ראשון מעבר להרגשה ומעבר לנתון שמופיע באיזה טבלה
איך אני יודע כמה קלוריות הגוף שלי צריך ביממה, האם יש בדיקה קלה ? ומדוייקת ?
במידה ולא או שזה מורכב האם יש נוסחה טובה שאני יכול על סמך הנתונים שלי להגיע למספר בקירוב ?
לגבי המרכבים עצמם, אם הוחלט שאני צריך לאכול X קלוריות , האם ללא חריגה קלורית עודף של שומנים או פחמימות או חלבונים משנים באופן משמעותי ?
אני שואל גם שאלה רצינית וגם שאלה חלמאית, הרצינית זה אם אחד המרכבים גבוה מאחרים כמו שציינתי, החלמאית היא אם אדם אכל רק מוצר אחד דוגמא לחם במבה וכו'
האם מעבר לחוסר המוחלט של מרכבים תוזנתיים אחרים, האם הוא יעלה במשקל ?
שאלה אחרונה האם יש נקודת איזון ?
את אומרת אם אדם מוציא קלוריות בפיעלות יומיומית מגוונת, ונניח שהוא עולה במשקל, ככול שהוא עולה במשקל הקלוריות הנדרשות עולות לא?
לא רק לקיום תאי שומן, לעלות במדרגות ללכת לעבודה, ולשטוף כלים וכו'
רציתי לדעת דבר ראשון מעבר להרגשה ומעבר לנתון שמופיע באיזה טבלה
איך אני יודע כמה קלוריות הגוף שלי צריך ביממה, האם יש בדיקה קלה ? ומדוייקת ?
במידה ולא או שזה מורכב האם יש נוסחה טובה שאני יכול על סמך הנתונים שלי להגיע למספר בקירוב ?
לגבי המרכבים עצמם, אם הוחלט שאני צריך לאכול X קלוריות , האם ללא חריגה קלורית עודף של שומנים או פחמימות או חלבונים משנים באופן משמעותי ?
אני שואל גם שאלה רצינית וגם שאלה חלמאית, הרצינית זה אם אחד המרכבים גבוה מאחרים כמו שציינתי, החלמאית היא אם אדם אכל רק מוצר אחד דוגמא לחם במבה וכו'
האם מעבר לחוסר המוחלט של מרכבים תוזנתיים אחרים, האם הוא יעלה במשקל ?
שאלה אחרונה האם יש נקודת איזון ?
את אומרת אם אדם מוציא קלוריות בפיעלות יומיומית מגוונת, ונניח שהוא עולה במשקל, ככול שהוא עולה במשקל הקלוריות הנדרשות עולות לא?
לא רק לקיום תאי שומן, לעלות במדרגות ללכת לעבודה, ולשטוף כלים וכו'