כמה שאלות קטנות;

[Daisy let it go]

כמה שאלות קטנות;

1) האם קינואה מוגדרת כמנת פחמימה או חלבונים? מהם יתרונותיה על פני תוספות אחרות כגון אורז, פסטה, קוסקוס וכדומה? 2) האם שניצל תירס מוגדר כמנת פחמימה או חלבונים? 3) האם הפטריות מוגדרות כירק או כאב מזון אחר? 4) כמה קלוריות יש במנגו? תודה!

 

[MidNight Flame]

תשובה ל2

שניצל תירס מכיל בעיקר פחמימות וכמות החלבון בו די זניחה. (4-6 גרם לשניצל אם אני זוכר נכון)

 

[nir2107]

קינואה מוגדרת כפחמימה

באריזה שקנינו נטען שהיא חלבון אבל משהו לא התחבר בערכים התזונתיים. אחרי הרבה בדיקות - פחמימה.

 

[Daisy let it go]

תודה רבה

 

[אלי ו.]

חכות במקום דגים

מקישורי הפורום: לפירוט ערכים תזונתיים www.nutritiondata.com לאינפורמציה כללית בעברית www.gamnon.net בין שני האתרים האלה תקבלו תשובה לכל השאלות ועוד קצת.