איזון
להיות כל הזמן עם האצבע על הדופק, תמיד להיות קשוב ולהתעדכן. קראתי שהוספת קינמון לתפריט, כמות של כפית ומעלה, מסייעת לאיזון, באמצעות הגברת הרגישות לאינסולין, מאחר והשקפתי היא לנסות דברים שאינם מזיקים, הרי רעיון, שניתן לנסות. הצעה נוספת, כוסמת במקום אורז וכד', ערך גליקמי נמוך, מס' הקלוריות נמוך יחסית, יש טוענים שמוריד את רמת הסוכר - אני מפקפקת, אבל בתור תחליף לאורז ודברים אחרים, הוא לא רע. עליה חד פעמית, יכולה להיות תוצאה של דברים שונים, אבל תמיד להיזהר.
