יומן
רצוי להמשיך לאורך כל הזמן שמנסים לחלום צלול ע"מ להגביר את האיכות הכמות והמודעות(יצא חרוז) - עדיף כל יום לכתוב כמה דקות ביומן(חלום אחד או מקסימום שניים מספיק) - לאחר כמה חלומות ביומן(בערך 10) אפשר לנסות לחצלל ע"י שיטות שונות,עדיף להתחיל עם בדיקות מציאות ולהמשיך לשיטות אחרות(יש להתנסות ולבחור אחת נוחה). פרטים מלאים באתר החלומות הצלולים של אלון - http://planet.nana.co.il/lucidity/
