כורכום
לאלה מביניכם שחדשות הליקריץ והקצח לא הספיקו, הפעם משהו מגובה מחקרית, ולשם שינוי עם מספר נבדקים משמעותי (60), ולפיו צריכה יומית של שני גרם כורכום כתוספת למטפורמין עושה דברים טובים לרמות הסוכר בדם אצל סוכרתיים מסוג 2. לא מצאתי את המאמר המקורי, אבל הנה מקור הידיעה: http://www.foodconsumer.org/newsite...eric_type_2_diabetes_mellitus_0526140825.html .
(כורכום נספג טוב בתוספת של משהו שנקרא פפרין ונמצא בפלפל חריף, וניתן להשיג כמוסות שמכילות את התערובת. אני לא יודע אם 2 גרם ליום הם כמות בטוחה לטווח ארוך, כך שנא לא לראות בהודעה זאת המלצה כלשהי).
לאלה מביניכם שחדשות הליקריץ והקצח לא הספיקו, הפעם משהו מגובה מחקרית, ולשם שינוי עם מספר נבדקים משמעותי (60), ולפיו צריכה יומית של שני גרם כורכום כתוספת למטפורמין עושה דברים טובים לרמות הסוכר בדם אצל סוכרתיים מסוג 2. לא מצאתי את המאמר המקורי, אבל הנה מקור הידיעה: http://www.foodconsumer.org/newsite...eric_type_2_diabetes_mellitus_0526140825.html .
(כורכום נספג טוב בתוספת של משהו שנקרא פפרין ונמצא בפלפל חריף, וניתן להשיג כמוסות שמכילות את התערובת. אני לא יודע אם 2 גרם ליום הם כמות בטוחה לטווח ארוך, כך שנא לא לראות בהודעה זאת המלצה כלשהי).
