תשובה
שלום רב,
ישנם מספר דגשים תזונתיים שניתן להתייחס אליהם לאיזון כולסטרול והם כוללים בגדול:
1. הפחתת צריכת שומן רווי ושומן טרנס - בשרים שמנים ובשרים מעובדים, מוצרי חלב עתירי שומן, חמאה, מרגרינה ומוצריהם, מיונז, עוגות, חטיפים וכו'
2. הקפדה על צריכה מרובה של מזונות המכילים סיבים מסיסים - ירקות, שיבולת שועל, קטניות כמו עדשים ושעועית
3. ביצוע פעילות גופנית סדירה
יש לבדוק את הרמות והרקע הרפואי האישי כדי לשקול האם יש צורך בנטילת סטטין
