כוחו של חיוך...

[אשבל1]

כוחו של חיוך...

הרבה אנחנו מדברות כאן על המקום שיש לתת לאבל , ויחד עם זאת החיים נמשכים וחשוב לדעת לתת מקום גם לשימחה, הנה הרצאה קצרה על כוחו של החיוך: השפעתו על המוח ועל הסובבים אותנו, על היותו מדבק, ועל היותו סגולה לאריכות חיים:

http://www.hebpsy.net/blog_post.asp?id=718

 

[mykal]

חייכתי, וכן

זה משחרר ומאפשר הסתכלות רכה יותר על החיים.
אבל החיןך צריך לבוא מבפנים.
הלואי ונוכל להרבות חיוכים.

מצרפת שיר של חוה אלברשטיין.
http://www.youtube.com/watch?v=94o9ToC2Ihg

מקוה שתהנו.
יום טוב ומחייך-

 

[אשבל1]

שיר מקסים

במחקר של ד"ר פול אקמן נמצא כי גם חיוך מלאכותי מזרים דם לאזורי הנאה במוח ומשפר את מצב הרוח, גם ביוגה צחוק , הצחוק מתחיל כמלאכותי.

נכון שהכי טוב כשהחיוך והצחוק מגיעים מבפנים , יום טוב

 

[good vibrations]

אני לגמרי מאמינה בזה

וזה גם עובד מצוין בחיים שלי- אני עובדת בתור מלצרית, ומן הסתם לא כל פעם שאני מגיעה לעבודה יש לי מצב רוח להיות אדיבה לעשרות אנשים שאני לא מכירה. אז מה שאני עושה, גם בדרך למסעדה וגם כשאני מגיעה ואומרת שלום לכולם, אני מחייכת כמה שיותר. אפילו כשאין לי מצב רוח וזה מרגיש לי מאולץ בהתחלה. והתוצאה כל פעם מחדש, אחרי ככה וככה חיוכים, זה מתחיל להשפיע וזה פשוט גורם לי להרגיש הרבה יותר טוב. ואז אני מקבלת פידבקים של חיוכים מהלקוחות וככה המשמרת זורמת לי הרבה יותר טוב. וגם הטיפים עולים בהתאם

 

[עדיהר1]

אשבל תודה על הקישור

עוד לא פתחתיו, ואני מגיבה סתם כך. בימים רגילים, לא של עצב כביר וקושי בלתי רגיל,
אלא ביום שפוי, לאחרונה אני עושה ניסויים רבים של כיוון המחשבה אל השמחה. אני גם מחייכת -
אל האוויר, ובעיקר מכוונת את המחשבה שלי לאיזו אסירות-תודה כלפי העולם שקיים, ואני יכולה לראות את העולם הזה שקיים.
לפעמים אני מסתכלת על פנים ברחוב, או על עצים, ומכוונת את המחשבה לראות שהם
יפים, מיוחדים, רגעיים וכדומה.
תודה לך אשבל
עדיה

 

[אשבל1]