כהרגלי התעוררתי מוקדם...
- פותח הנושא אשבל1
- פורסם בתאריך
כהרגלי התעוררתי מוקדם...
אני אוהבת את השעות שכולם ישנים ואני לבד עם השקט של הבוקר...
יש ימים שתחושת העצב משתלטת גם כשהבית הומה ילדים ושימחה, אתמול הרגשתי את זה חזק, והתעוררתי עם מועקה... הכנתי כוס תה חם והחלטתי להעביר לערוץ הסרטים, וכל כך שמחתי שהתמזל מזלי ובדיוק התחיל סרט, דרמה רומנטית כמו שאני אוהבת, מה יותר מתאים להרגע איתו? אבל , זה התפתח לסיפור עצוב על בחורה חולה, ופשוט שעה שאני לא יכולה להפסיק להזיל דמעות, הסרט הסתיים וכל הפנים שלי נפוחות, אוף, איזו דרך עצובה להתחיל את הבוקר.
אגב, שם הסרט למי שסקרן : "פיסת גן עדן" .
איך אני ישנה את הפרצוף מעצוב לשמח?
אני אוהבת את השעות שכולם ישנים ואני לבד עם השקט של הבוקר...
יש ימים שתחושת העצב משתלטת גם כשהבית הומה ילדים ושימחה, אתמול הרגשתי את זה חזק, והתעוררתי עם מועקה... הכנתי כוס תה חם והחלטתי להעביר לערוץ הסרטים, וכל כך שמחתי שהתמזל מזלי ובדיוק התחיל סרט, דרמה רומנטית כמו שאני אוהבת, מה יותר מתאים להרגע איתו? אבל , זה התפתח לסיפור עצוב על בחורה חולה, ופשוט שעה שאני לא יכולה להפסיק להזיל דמעות, הסרט הסתיים וכל הפנים שלי נפוחות, אוף, איזו דרך עצובה להתחיל את הבוקר.
אגב, שם הסרט למי שסקרן : "פיסת גן עדן" .
איך אני ישנה את הפרצוף מעצוב לשמח?
אשבל - שבת בבוקר
באמת היה שקט נפלא הבוקר, לפני התגברות החום. חבל לי שהסרט שראית העציב אותך כל כך.
אני חושבת שעוברים מעצב ללא-עצב דרך איזשהו קשר עם אנשים, אולי כשבני הבית יתעוררו החיים הממשיים והתקשורת יקראו לך לצאת מתוך המחשבות שלך, מתוך חיי-הפנים אל חיי-החוץ?
בעצם אולי כבר עכשיו את בתוך החוץ הזה, של התקשורת עם האחרים, של המציאות.
שבת שלום!
זהירות בחום!
באמת היה שקט נפלא הבוקר, לפני התגברות החום. חבל לי שהסרט שראית העציב אותך כל כך.
אני חושבת שעוברים מעצב ללא-עצב דרך איזשהו קשר עם אנשים, אולי כשבני הבית יתעוררו החיים הממשיים והתקשורת יקראו לך לצאת מתוך המחשבות שלך, מתוך חיי-הפנים אל חיי-החוץ?
בעצם אולי כבר עכשיו את בתוך החוץ הזה, של התקשורת עם האחרים, של המציאות.
שבת שלום!
זהירות בחום!
איך שאין מקריות
ולא במקרה הגעת לסרט הזה.
תחושת העצב והמועקה שהרגשת הוא איזשהו כאב עמוק יותר משאת יודעת. לא תמיד תמיד אפשר לדעת על מה הכאב, אבל הדבר החשוב הוא שהכאב יוכל להרגיש "נחשב", שהוא יוכל להרגיש שמתחשבים בו. כך הוא מתרפא. כך את מתרפאת. כי כשהכאב מתרפא את מתרפאת.
זו הדרך לפתוח בחזרה דברים שנסגרו אצלך בתת-מודע – בגלל אכזבות, בגלל כאבים, טראומות ועוד – ולהיות בריאה.
בכל פעם שאת דוחפת את הכאב בחזרה פנימה את משאירה את הבעיה, והרבה פעמים גם מחמירים אותה.
הסרט והבכי היו בדיוק במקום.
איך לשנות את הפרצוף מעצוב לשמח? פשוט תני לפרצוף העצוב להיות, חכי שהוא יעבור, שיתפוגג, ובינתיים עשי דברים שאת בטוחה בהם, שאת נהנית מהם.
ההרגשה שלך נקבעת לפי מה שאת מתמקדת בו. זה יעבור ואת תרגישי אחר-כך יותר טוב. ואל תשכחי לספר לפָּנִים שאת שמחה יותר... (קודם השמחה היא פנימית.)
איתך
ולא במקרה הגעת לסרט הזה.
תחושת העצב והמועקה שהרגשת הוא איזשהו כאב עמוק יותר משאת יודעת. לא תמיד תמיד אפשר לדעת על מה הכאב, אבל הדבר החשוב הוא שהכאב יוכל להרגיש "נחשב", שהוא יוכל להרגיש שמתחשבים בו. כך הוא מתרפא. כך את מתרפאת. כי כשהכאב מתרפא את מתרפאת.
זו הדרך לפתוח בחזרה דברים שנסגרו אצלך בתת-מודע – בגלל אכזבות, בגלל כאבים, טראומות ועוד – ולהיות בריאה.
בכל פעם שאת דוחפת את הכאב בחזרה פנימה את משאירה את הבעיה, והרבה פעמים גם מחמירים אותה.
הסרט והבכי היו בדיוק במקום.
איך לשנות את הפרצוף מעצוב לשמח? פשוט תני לפרצוף העצוב להיות, חכי שהוא יעבור, שיתפוגג, ובינתיים עשי דברים שאת בטוחה בהם, שאת נהנית מהם.
ההרגשה שלך נקבעת לפי מה שאת מתמקדת בו. זה יעבור ואת תרגישי אחר-כך יותר טוב. ואל תשכחי לספר לפָּנִים שאת שמחה יותר... (קודם השמחה היא פנימית.)
איתך
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.