כדורי שינה טבעיים

[Metalingus]

כדורי שינה טבעיים

שלום, אני בן 21, ולאחרונה (כ-3 חודשים) אני סובל מיקיצות מרובות לאורך הלילה, ומהתעוררות מוקדמת מידי בבוקר ללא יכולת לחזור לישון, הדבר גורר עייפות לאורך כל שעות היום. העייפות הולכת ומצטברת, ואני מרגיש שהמצב מחמיר מיום ליום. האם נטילת כדורי שינה/הרגעה טבעיים (מחנויות טבע) יוכלו לעזור לי? אם כן, האם קיים יצרן/מותג מסויים עליו אתם ממליצים? תודה רבה מראש.

 

[shaiush4]

אני לא ממש מכירה, אבל

אני יוצאת מנקודת הנחה שמה שאינו מצריך מרשם רופא לא מזיק, אבל הכי טוב יהיה להתייעץ עם רופא או רוקח לגבי זה כי אני ממש לא יודעת. שווה לנסות שיטות שונות להרגעה, לא חייב בהכרח כדורים.