כבר די מתוסכלת

ת מ י מ ה

New member
כבר די מתוסכלת

יש לי כאבים בגב ובברכיים בצורה מטורפת.., זה מגיע למצב שאני לא יכולה לקום מהמיטה או מהכיסא.. אני כבר לא מדברת על להרים דברים כבדים או הליכות ארוכות הסיפור שלי בקצרה הוא שהייתי לוחמת בצבא ובטירונות נפלתי ממשאית (על ברך ימין) לאחר כמה חודשים עברתי ארתוסקופיה יצא תקין עשיתי פיזיותרפיה חזרתי לקו עשיתי סיורים רגליים ומסעות וכו במאי 2005 (בספטמבר הייתי בארתוסקופיה) הייתי אצל אורטופד שאמר שהפיקות שלי לא בסדר הן זזו הן לא מפותחות התעלמתי מזה והמשכתי במסלול ביוני הייתה לי תקרית במחסום (מכות..) חטפתי בעיטות בגב ונפלתי על הברכיים עשיתי פיזיותרפיה הייתי במרפאת הספורט במאיר והרופא אמר שהבעיה מתחילה בכפות הרגליים שלי ושיש לי גמישות יתר חזרתי אחרי חודש לפעילות בספטמבר 2006 הגעתי לפיזיותרפיה בתל השומר שם הפיזיותרפיסט אמר שכנראה יש בעיה במערכת העצבים עשיתי בדיקות יצא תקין השתחררתי מהצבא בגלל הכאבים הלכתי לעשות דיקור סיני אבל מרוב שהגב כואב בקושי יכלו לדקור אותי התחלתי פילאטיס והמורה שם אומרת שהמקום בגב שכואב לי נורא חם והיא חושבת שזה דלקת... הייתי אצל אורטופד אתמול והוא אמר שמבחינתו אני בבעיה כי עשו לי את כל הצילומים ודברים יצאו תקינים הבעיה גם שהוא בקושי בדק אותי והוא די זילזל בי תראו אני בת 21 עם כאביםפ בגב ובברכיים שממש מקשים לי על החיים בעבר הייתי שוחה רוקדת היום בצחוק אני לא יכולה לחשוב על זה בבקשה עיזרו לי מה עליי לעשות? למי לפנות? תודה ומצטערת שיצא ארוך ...
 
גופך אמר: "די" ואת ממשיכה ב-

"קרבי זה הכי אחותי" וכו' א' - לימדי לחיות נכון. דבר ראשון בשלב א'- נוחי ממאמצים מיותרים = מכל מה שלא חייבים לעשות לקיום (בלי לחשוב על מה שהנפש רוצה...
) עליך ללמוד לשבת נכון = בדרך בה לא יתעוות עמוד השדרה. יש רק דרך אחת בשביל זה. היא לא מוכרת עדין בשוק - אלמדך: שבי כך, שחלקו האחורי של המושב (לא המשענת, בניגוד מוחלט לשטות של אותו "דר' לחלקנו האחורי..."). הניחי מגבת גדולה מקופלת (גדולה - תוכלי לשנות מס' הקיפולים ולשנות גובהך) בחלקו האחורי של המושב, תחת עצמות האגן שלך. המשקל, במקום להיתקע באגן "יזרום" לכיוון הרגליים, כאילו את קצת בעמידה - מצב טבעי לגבנו... ואיך לקום מזה? הכי פשוט בעולם - הציבי רגל אחת מעט אחורה - לצד האגן וקומי בעזרתה (דורש ריכוז כדי להתרגל, אחרת תקומי אותו דבר...). כך לגבי שינה נכונה וכו'... ניתן לשנות באופן גורף את הלחץ ומוזר שאני הראשון ש'עליתי' על זה...
ראי עוד שלל עצות
 
כאבי גב וברכיים

כדאי לפנות לאורתופד אחר שייתייחס ברצינות לתלונות, לרוב ניתן לאבחן את מקור הכאב וגם לתת טיפול יעיל.
 
למעלה