כאב תאומים
חזרתי לעשות קצת הליכון במכון הליכה\ריצה, ולאחרונה הופיעו כאבים בתאומים רק בצד שמאל (בימין כמעט אין).
איך משחררים\מותחים את האיזור מלבד העמידה על מדרגה? אני מרגיש שזה לא עוזר לי
איך מעבירים את הכאב? תחושה כמו גולה מכווצת באיזור
יש לי תמיד בעיות בצד שמאל, כולל שחיקת סחוס וחריקות בברך.
האם מדרסים יכול לעזור?
הפיזיותרפיסטית אמרה שאני מעמיסה באופן קבוע על רגל שמאל יותר ולכן כל הבעיות בה.
גם ההיקף גדול יותר.
חזרתי לעשות קצת הליכון במכון הליכה\ריצה, ולאחרונה הופיעו כאבים בתאומים רק בצד שמאל (בימין כמעט אין).
איך משחררים\מותחים את האיזור מלבד העמידה על מדרגה? אני מרגיש שזה לא עוזר לי
איך מעבירים את הכאב? תחושה כמו גולה מכווצת באיזור
יש לי תמיד בעיות בצד שמאל, כולל שחיקת סחוס וחריקות בברך.
האם מדרסים יכול לעזור?
הפיזיותרפיסטית אמרה שאני מעמיסה באופן קבוע על רגל שמאל יותר ולכן כל הבעיות בה.
גם ההיקף גדול יותר.