אני בת 42, לאחרונה הרמתי דברים כבדים. אתמול הרגשתי ובלי שום הודעה מוקדמת כאב ביד שמאל בחלק העליון מעל למרפק. אני מתקשה להרים את היד, מרגישה כאב בשריר למעלה. למה זה? ומה לעשות בכדי שהכאב יחלוף?
לא מובן איפה בדיוק הכאב שלך. ממש מעל המרפק או באזור הכתף? בכל אופן- אם היית פורקת את הכתף- היית מרגישה שפרקת. פני לבדיקה אצל אורטופד. יתכן והוא יתן לך תרופה אנטי-דלקתית להורדת הכאב. בנתיים את יכולה להניח 'קומפרסים' קרים על האזור. קחי שקית סנפרוסט עטופה במגבת והניחי על המקום הכאוב למשך 7 דקות (לא יותר!) בכל שעתיים. זה יכול להקל מעט על הכאב. בהצלחה!
