כאב גב בבוקר

[מאז]

כאב גב בבוקר

אני בערך שבוע 10. מתעוררת בבוקר עם כאב גב תחתון, בעיקר באזור מותן שמאל. מישהי מכירה? יודעת ממה זה?

 

[פשוט מאוד יעל]

בדיוק מה שקורה לי כל יום../images/Emo4.gif

אני שבוע 13 וכבר בערך חודש זה מה שקורה לי, הבאסה היא שאסור להישתמש במשחות כמו : בנגיי, ודיקלרין ג'ל, אין לי מושג האמת ממה זה נגרם אבל אני חושבת שזה בגלל שהרחם עוברת קדימה וכבר לא נמצאת באגן ולכן יש כאבים וגם בגלל שהבטן מתחילה לגדול ולהיתרחב

 

[בלינקה]

אני

הסתובבתי ככה עד שבוע 20 בערך. ההסבר שאני קיבלתי הוא שכל האיזור מתרחב ומשתנה, וזה משפיע גם על הגב התחתון.

 

[פשוט מאוד יעל]

הכאבים חוזרים גם לקראת החודשים

המתקדמים יותר בגלל הכובד של הבטן ?

 

[שרון שיאצו]

כאבי גב בבוקר: סיבה, וניסיון לפתרון

כאב גב של בוקר הוא תוצאה של סטגנציה- תקיעות. בלילה הגוף לא זז והתקיעות עולה. כפי שהבסרתי פה בעבר, בהיריון רמת התקיעות בגוף עולה גם כך ומכאן הכאבים לאחר השינה. לרוב כאבים אלו מתפוגגים במהלך היום, עם הכנסת תנועה לגוף. ובינתיים מה? ראשית, לעשות קצת מתיחות ונענועי אגן (רצוי גם יוגה) על בסיס קבוע. ניתן גם לפני השינה לנענע את האגן וזה יכול להקל מעט. אם התעוררתן לפיפי- נצלו את הזמן לעוד סיבוב או שניים. מעבר לזה- שתיה מרובה יכולה להקל על כאבי גב תחתון. חוץ מזה יש להמנע מקור בלילה- הקור מכווץ ומחמיר סטגנציות. ניתן להקל גם ע"י טיפולי שיאצו, אבל לא בשבוע 10, רק משבוע 14 ואילך.

 

[פשוט מאוד יעל]

היי שרון המון תודה../images/Emo24.gif

 

[mishmish04]

ומצרפת עוד רעיון לדברי שרוני

מזרון "קרטון ביצים" - ניתן לקנות די בזול ביד שרה. עזר לי מאוד מאוד: מניחים על המזרון הרגיל.

 

[פשוט מאוד יעל]

היי שרון המון תודה../images/Emo24.gif