כאבי גב

[ארלה מהקיבוץ]

כאבי גב

אני סובל מכאבי גב תחתון. הרופא לא מצא משהו מיוחד. הכאבים חזקים במיוחד בבוקר כשאני קם מהמיטה. עזרתכם בבקשה, האם ניתן לעשות משהו ??

 

[rafagav]

אתה לא ישן נכון... גם אני הייתי קם כל בוקר

כשגבי כואב (וגם אני הייתי קיבוצניק..

). כשאתה ישם - אם על הצד - אתה גורם לכיפוף ועיוות וסחיטת עמוד השדרה, ע"י הרגל העליונה, שבגלל כוח הכובד נוחתת אל המיטה. שים כרית עבה / מגבת מקופלת בין ברכייך ותוך לילה 1 או שניים הכאב יעלם. נכון - אתה כמו כולם מסתובב - במהרה תתרגל להשיב את הכרית כי לא יהיה לך כל כך נוח אחרת.. ראה עוד שלל עצות בקישור למטה!! כך לגבי שינה על הגב / הבטן...

 

[ארלה מהקיבוץ]

תודה

ממש תודה רבה על התשובה המקיפה והמוקפדת!! אנסה.

 

[דר אלישע קרסין]

כאבי גב

לפנות לאורתופד, לרוב ניתן לעשות משהו כגון תרופות, פיזיותרפיה, רפואות אלטרנטיביות ועוד. כמובן שצריך קודם לעשות קצת בדיקות לברר את מקור הכאב.