כאבי גב

קודם כל לא להתפוצץ

למרות שכאבי גב ידועים ביכולתם להעביר אדם על דעתו. האם תוכלי להיות יותר מדוייקת בהגדרת גב עליון? צוואר? שרירי הכתפיים שרירים בין הצלעות? חלילה חוליות? היכן בדיוק הכאב ממליצה בכל מקרה על עיסוי עם משחה בשם טייגר באלם. רק בזהירות רבה - זו משחה חריפה (אני נשבעת עליה) ויש למרוח עם כפפה ולא בידים חשופות. אחר כך לכסות את המקום הכואב בחולצה/צעיף התחושה בתחילה היא של קור ואחר כך של חום עז. הכאב יתפוגג די מהר. שוב אנא שלחי הגדרה מדוייקת של גב עליון. הרבה בריאות.
 
נשמע טוב...יחסית

יחסית כמובן לכאבים עם הקרנה וכדומה, ככל הנראה מתחת עקב מאמץ ממושך או מאמץ חזק חד פעמי את השרירים המכסים את הצלעות, וככל הנראה את גם יכולה להצביע במדויק על נקודת הכאב המרכזית המקרינה מעלה ומטה,. כמו שאמרתי - עיסוי לא חזק של שמן זית חמים או לחילופין (ולדעתי עדיף) אם יש טייגר באלם. המעסה יחוש תחת ידיו מעין "חבל" נוקשה - זוהי הצטברות של חומצת חלב שהצטברה בשריר ומכווצת אותו. בעיסוי עדין יש לשירר את ה"קשר הזה" בתנועות סיבוביות, עד סף הכאב ולא יותר. לחמם. לנוח. השבוע פירקתי איזה חמישה חבלים כאלה - בעזרת כוסות רוח ועיסוי. את בחברה טובה. אגב: בלי מאוורר או מזגן בבקשה... למרות שזו בקשה לא ריאלית.
 
למעלה