כאבי גב תחתון
אובחנתי בעבר הרחוק כסובלת מבלט דיסק.L4 -L5 . בחצי שנה האחרונה חלה החמרה משמעותית בהרגשתי. עיקר הבעיה היא בקימה משכחבה/ישיבה לעמידה-אני בסימן שאלה. וכן בזמן כיפוף-פשוט לא מסוגלת להתכופף קדימה. הרופא ביצע רק צילום - ללא CT- והפנה לתרגילי חיזוק שרירים שלא עוזרים. מה לעשות? האם שחיה ו/או התעמלות במים טובה מקרה זה? אלו פתרונות נוספים אתה מציע? תודה
אובחנתי בעבר הרחוק כסובלת מבלט דיסק.L4 -L5 . בחצי שנה האחרונה חלה החמרה משמעותית בהרגשתי. עיקר הבעיה היא בקימה משכחבה/ישיבה לעמידה-אני בסימן שאלה. וכן בזמן כיפוף-פשוט לא מסוגלת להתכופף קדימה. הרופא ביצע רק צילום - ללא CT- והפנה לתרגילי חיזוק שרירים שלא עוזרים. מה לעשות? האם שחיה ו/או התעמלות במים טובה מקרה זה? אלו פתרונות נוספים אתה מציע? תודה