כאבי גב ופלאטפוס
שלום רב, אני מתאמנת כ 3-4 פעמים בשבוע (ריצות על הליכון + משקולות), ולעיתים קרובות כואב לי הגב התחתון במשך יומיים לאחר האימון, כולל בישיבה ובשינה. יש לי פלאטפוס רציני, והשאלה שלי עד כמה זה קריטי שאני מתאמנת ללא מדרסים? ועד כמה סביר שכאבי הגב נגרמים בשל הפלאטפוס? תודה!
שלום רב, אני מתאמנת כ 3-4 פעמים בשבוע (ריצות על הליכון + משקולות), ולעיתים קרובות כואב לי הגב התחתון במשך יומיים לאחר האימון, כולל בישיבה ובשינה. יש לי פלאטפוס רציני, והשאלה שלי עד כמה זה קריטי שאני מתאמנת ללא מדרסים? ועד כמה סביר שכאבי הגב נגרמים בשל הפלאטפוס? תודה!