כאבי ברך מריצה
לאחר מספר ריצות על אספלט (כ- 3 קילומטרים בעליות וירידות חדות) הופיע לי כאב בברך השמאלית. שמתי תחבושת ברך מיוחדת וזה הפחית מעת מבעיה. השאלה שלי אם זה כל מה שאני צריך לעשות? תוך כמה זמן אוכל להמשיך לרוץ? מיד כשהכאב יחלוף (תוך מספר ימים)? האם כדאי לגשת לרופה?
