כאבי בטן ועצירות
סובלת 3-4 חודשים מעצירות וכאבי בטן, נפיחות עוויתות, ללא גזים-לא יוצא, כבדות, כאבים עזים חדים בבטן תחתונה. היתי אצל רופאת גסטרו והיא עצמה לא יודעת מה יש לי לכן שולחת לבדיקות בינתיים חשוד רק רגישות ללקטוז וגלוטן, היתי אצל דיאטנית וקיבלתי תפריט אבל לצערי עדיין עם התפריט סובלת מכאבין כל הזמן שמקשים עליי לתפקד. ברנפלקס וכל מזון מועשר בסיבים עושים לי כאבי בתופת אפילו רק 1/4 כוס !!! גם לחם, ופסטה גורמים לכאבי בטן וכל דבר עם חיטה או שיפון. קניתי אבקת אל-צירות של הדס מכילה סיבי פסיליום ואבקת שזיפים אבל זה מנפח בטן ועושה כאבים ובכלל לא משחרר. רק מחמיר. מוצרי חלב כמו גבינה לבנה, קוטג' ויוגורטים לבנים גם עושים כאבי בטן אבל לא ניפוח, אוכלת כי הרופאה אמרה שצריך סידן ושזה טוב לעצירות. טופו וחלב סויה גורמים להמון בלוטות ושלפוחיות בעור ובפנים אפילו כוס אחת, תוך 3 ימי המנעות עוברים, זה בוודאות לכן נמנעת מסויה ומוצריה. בשר ועוף "סותמים" אותי אפילו 50 גרם. ירקות "קשים" וגסים עם קליפות גסות גם גורמים לעוויתות וכאבים כמו- גזר, תרד, כרוב, פלפל, כרובית, שעועית ירוקה וצהובה וגם תירס לכן מקלפת קליפה של תפוח, עגבניה, מלפפון, קישוא, שקדים קטניות גם גורמות לכאבים, ניסיתי אפונה חומוס סויה שעועית כל מזון עשיר במלח עושה בעיות- גבינות מלוחות, רסק עגבניות ממלוח, מלפפון חמוץ, פטריות משומר משקאות מוגזים, קפה ומיצים לא מעזה לגעת, רק מים או תה פירות לא עושה בעיות מה שרך ועדין ולא מפוצץ סיבים- כוסמת וקינואה, בטטה רכה, דייסת שיבולת שועל מבושל, פריכיות עגבניה, מלפפון, קישוא, שזיף, תפוח, פירות יער ופטל דגים, ביצים מרקי ירקות שקדים, שמן זית, אבוקדו, אגוזי מלך אולי יש לכם עצות לתזונה? מה אפשר להוסיף שניטרלי או כדאי להסיר? אורז ותפו"א לא אוהבת.
סובלת 3-4 חודשים מעצירות וכאבי בטן, נפיחות עוויתות, ללא גזים-לא יוצא, כבדות, כאבים עזים חדים בבטן תחתונה. היתי אצל רופאת גסטרו והיא עצמה לא יודעת מה יש לי לכן שולחת לבדיקות בינתיים חשוד רק רגישות ללקטוז וגלוטן, היתי אצל דיאטנית וקיבלתי תפריט אבל לצערי עדיין עם התפריט סובלת מכאבין כל הזמן שמקשים עליי לתפקד. ברנפלקס וכל מזון מועשר בסיבים עושים לי כאבי בתופת אפילו רק 1/4 כוס !!! גם לחם, ופסטה גורמים לכאבי בטן וכל דבר עם חיטה או שיפון. קניתי אבקת אל-צירות של הדס מכילה סיבי פסיליום ואבקת שזיפים אבל זה מנפח בטן ועושה כאבים ובכלל לא משחרר. רק מחמיר. מוצרי חלב כמו גבינה לבנה, קוטג' ויוגורטים לבנים גם עושים כאבי בטן אבל לא ניפוח, אוכלת כי הרופאה אמרה שצריך סידן ושזה טוב לעצירות. טופו וחלב סויה גורמים להמון בלוטות ושלפוחיות בעור ובפנים אפילו כוס אחת, תוך 3 ימי המנעות עוברים, זה בוודאות לכן נמנעת מסויה ומוצריה. בשר ועוף "סותמים" אותי אפילו 50 גרם. ירקות "קשים" וגסים עם קליפות גסות גם גורמים לעוויתות וכאבים כמו- גזר, תרד, כרוב, פלפל, כרובית, שעועית ירוקה וצהובה וגם תירס לכן מקלפת קליפה של תפוח, עגבניה, מלפפון, קישוא, שקדים קטניות גם גורמות לכאבים, ניסיתי אפונה חומוס סויה שעועית כל מזון עשיר במלח עושה בעיות- גבינות מלוחות, רסק עגבניות ממלוח, מלפפון חמוץ, פטריות משומר משקאות מוגזים, קפה ומיצים לא מעזה לגעת, רק מים או תה פירות לא עושה בעיות מה שרך ועדין ולא מפוצץ סיבים- כוסמת וקינואה, בטטה רכה, דייסת שיבולת שועל מבושל, פריכיות עגבניה, מלפפון, קישוא, שזיף, תפוח, פירות יער ופטל דגים, ביצים מרקי ירקות שקדים, שמן זית, אבוקדו, אגוזי מלך אולי יש לכם עצות לתזונה? מה אפשר להוסיף שניטרלי או כדאי להסיר? אורז ותפו"א לא אוהבת.
