כאבים בפרק כף היד

yuria

New member
כאבים בפרק כף היד

שלום.. יש לי בעיה שהתפתחה לא מזמן.. בזמן האחרון התחילה לכאוב לי היד ימין באזור מפרק כף היד. וגם העצם העצם הארוכה ששם מצד ימין(בין 2 נקודות המרפק וכף היד.. אני פשוט לא יודע איך קוראים לזה
) זה יכול גם להיות עקב ביצוע לא נכון של תרגיל כלשהו במכון כושר.. אבל אני חושב שזה בגלל הישיבה המרובה שלי מול המחשב...(כי רק יד ימין כואבת.. ולא שניהם) זה לא ממש כואב חזק אבל אני פוחד שזה יחמיר עוד.. להקדים תרופה למקה אז רציתי לשאול מה אפשר לעשות? איזה תרגילים? איך לשבת נכון ? וכו'... כל הצעה תתקבל בברכה.. תודה
 

SShirly

New member
מוסיפה ברשותך../images/Emo13.gif

עד שתגש לאורטופד, נסה להשתמש בתחבושת שמותאמת ליד. אפשר לקנות בבית מרקחת. אני קניתי אחת בצבע כחול עם פס אדום. היא הכי טובה. חפש אותה. סליחה שאין לי את שמה המדוייק. רפואה שלמה
 
למעלה