כאבים בכתף../images/Emo53.gif
לפני שלושה ימים התאמנתי בחדר כושר (התחלתי להתאמן לפני 3 שבועות, 4 פעמים בשבוע) בזמן שביצעתי כפיפות על מקבילית, (עלייה וירידה על בסיס משקל הגוף) תוך כדי עלייה הרגשתי פתאום דקירה וכאב עז בכתף שמאל , כרגע יש לי גם כאבים אבל רק כשאני מבצע תנועה זהה לזו שבאימון, כלומר דחיקת היד כלפיי מטה במאמץ. האם אתם חושבים שזה עניין של מנוחה וזה יעבור? בנתיים הפסקתי פעילות בחדר כושר אבל אני ממשיך פעילות של שחייה. איך אני יכול לזרז את תהליך ההחלמה? והאם כדאי לפנות לרופא? שמעתי על שימוש בקרח או ג'קוזי להקלה, אבל אני לא ממש במבין בזה. מה לעשות?
לפני שלושה ימים התאמנתי בחדר כושר (התחלתי להתאמן לפני 3 שבועות, 4 פעמים בשבוע) בזמן שביצעתי כפיפות על מקבילית, (עלייה וירידה על בסיס משקל הגוף) תוך כדי עלייה הרגשתי פתאום דקירה וכאב עז בכתף שמאל , כרגע יש לי גם כאבים אבל רק כשאני מבצע תנועה זהה לזו שבאימון, כלומר דחיקת היד כלפיי מטה במאמץ. האם אתם חושבים שזה עניין של מנוחה וזה יעבור? בנתיים הפסקתי פעילות בחדר כושר אבל אני ממשיך פעילות של שחייה. איך אני יכול לזרז את תהליך ההחלמה? והאם כדאי לפנות לרופא? שמעתי על שימוש בקרח או ג'קוזי להקלה, אבל אני לא ממש במבין בזה. מה לעשות?