כאבים בירך
שלום! לפני יותר משבוע התחלתי להרגיש כאבים בחלק העליון החיצוני העמוק של ירך שמאל שלי (מצ"ב תמונה עם עיגול אדום במקום הכאב). חשבתי שנתפס לי המקום כי אני הולכת כל יום לחדר כושר ועושה כשעה - שעתיים אירובי (ללא מכשירים). נחתי יומיים בבית, חרגתי ממנהגי ולא הלכתי לחדר כושר. אבל הכאבים המשיכו. גם אתמול לא הלכתי לחדר כושר ולא התאמצתי, עשיתי עיסוי למקום ומתיחות, ונתתי לו מנוחה, ועדיין יש כאבים. הכאבים הם בעיקר בהליכה, וגם לא כל הזמן, הכאב הוא חד ופתאומי, רק לרגע קטן, פתאום אני לא מצליחה לעמוד על הרגל , מאבדת שיווי משקל, ואז אני מתיישרת וזה עובר. בכל אופן זה ממש לא מרגיש כמו כאב טיפוסי של שריר תפוס וזה חשוד בעיני. כמובן שקבעתי תור לאורתופד הבעיה היא שהתור רק ב-3 בסטפטמבר! הכאבים לא חזקים מדי ולא קבועים, כך שבנתיים הם לא ממש פוגעים בתפקוד שלי ואני ממשיכה להסתובב כרגיל וללכת לחדר כושר. שאלתי היא מה יכול להיות פשר הכאב והאם אני עושה לעצמי נזק שאני ממשיכה ללכת לחדר כושר (הכאב אינו מורגש בשעת הפעילות, והוא גם לא אינטנסיבי אלא רגעי). מה אני יכולה לעשות בנושא?
שלום! לפני יותר משבוע התחלתי להרגיש כאבים בחלק העליון החיצוני העמוק של ירך שמאל שלי (מצ"ב תמונה עם עיגול אדום במקום הכאב). חשבתי שנתפס לי המקום כי אני הולכת כל יום לחדר כושר ועושה כשעה - שעתיים אירובי (ללא מכשירים). נחתי יומיים בבית, חרגתי ממנהגי ולא הלכתי לחדר כושר. אבל הכאבים המשיכו. גם אתמול לא הלכתי לחדר כושר ולא התאמצתי, עשיתי עיסוי למקום ומתיחות, ונתתי לו מנוחה, ועדיין יש כאבים. הכאבים הם בעיקר בהליכה, וגם לא כל הזמן, הכאב הוא חד ופתאומי, רק לרגע קטן, פתאום אני לא מצליחה לעמוד על הרגל , מאבדת שיווי משקל, ואז אני מתיישרת וזה עובר. בכל אופן זה ממש לא מרגיש כמו כאב טיפוסי של שריר תפוס וזה חשוד בעיני. כמובן שקבעתי תור לאורתופד הבעיה היא שהתור רק ב-3 בסטפטמבר! הכאבים לא חזקים מדי ולא קבועים, כך שבנתיים הם לא ממש פוגעים בתפקוד שלי ואני ממשיכה להסתובב כרגיל וללכת לחדר כושר. שאלתי היא מה יכול להיות פשר הכאב והאם אני עושה לעצמי נזק שאני ממשיכה ללכת לחדר כושר (הכאב אינו מורגש בשעת הפעילות, והוא גם לא אינטנסיבי אלא רגעי). מה אני יכולה לעשות בנושא?
