כאבים בזמן ספורט
שלום...יש לי שאלה , לא יודעת אם היא מתאימה לכאן אבל לא מצאתי משהו מתאים יותר...
בשבוע הבא אני יוצאת לקורס קצינים, ומתחילת השבוע התחלתי להתאמן למבחני הבר אור על ידי שכיבות שמיכה, בטן והליכה 4 ק"מ.
אני לא עושה ספורט, לא אוהבת, ומעשנת הרבה...
כבר יומיים שאני מרגישה כאבי גב ומה שיותר מטריד זה כאבים בחזה בצד שמאל... דקירות כמובן במהלך הספורט בעיקר בהליכה ובשמיכה, וגם במנוחה בזמן התמתחות או כשאני נושמת עמוק. הכאב הוא לא בלתי נסבל ... אבל עדיין שונה. אנ יכמובן לא מתכוונת לפנות לרופא כדי שחס וחלילה לא ידפוק לי את הקצונה , אבל יש מצב שסתם נתפס איזה שריר ? אני לא רגילה לעשות ספורט....
דבר שני, עשיתי אתמול הליכה של 4 ק"מ ב30 דקות, זה לא משהו רגיל אצלי והתאמצתי מאוד ומצאתי את עצמי מתנשפת כמו סוס לאורך כל ההליכה. כשעצרתי ברמזור הרגשתי סחרחורת. האם אני מגזימה? ממה זה נובע?
תודה,
שלום...יש לי שאלה , לא יודעת אם היא מתאימה לכאן אבל לא מצאתי משהו מתאים יותר...
בשבוע הבא אני יוצאת לקורס קצינים, ומתחילת השבוע התחלתי להתאמן למבחני הבר אור על ידי שכיבות שמיכה, בטן והליכה 4 ק"מ.
אני לא עושה ספורט, לא אוהבת, ומעשנת הרבה...
כבר יומיים שאני מרגישה כאבי גב ומה שיותר מטריד זה כאבים בחזה בצד שמאל... דקירות כמובן במהלך הספורט בעיקר בהליכה ובשמיכה, וגם במנוחה בזמן התמתחות או כשאני נושמת עמוק. הכאב הוא לא בלתי נסבל ... אבל עדיין שונה. אנ יכמובן לא מתכוונת לפנות לרופא כדי שחס וחלילה לא ידפוק לי את הקצונה , אבל יש מצב שסתם נתפס איזה שריר ? אני לא רגילה לעשות ספורט....
דבר שני, עשיתי אתמול הליכה של 4 ק"מ ב30 דקות, זה לא משהו רגיל אצלי והתאמצתי מאוד ומצאתי את עצמי מתנשפת כמו סוס לאורך כל ההליכה. כשעצרתי ברמזור הרגשתי סחרחורת. האם אני מגזימה? ממה זה נובע?
תודה,
