כאבים בברכיים
שלום, אני בן 18 ויש לי מידי פעם קצת כאבים בברכיים. לפי משאני יודע זה תורשתי, כי יש לי את אותה הבעיה כמו לאמא שלי(הליכה לא נכונה) והייתי רוצה לדעת, מאיפה אני יכול לקבל תרגילי ברכיים וחימום כידי שלא יכאבו לי הברכיים(רק לא תרגילים של לחיצות)
