יש לי שאלה?

בובי31

New member
יש לי שאלה?

שלום לכם ! אז ככה קניתי אופניי כביש לפניי כחודשיים(Specialized)עשו לי מדידות והכל יצא פסדר גמור, יש לי נעליי רכיבה וכל הציוד הנדרש ואני לא רוכב מסיבי בערך בין 60 ל-80 ק"מ לשבוע. ואני מרגיש לאחרונה שיש לי קצת כאבים בגב התחתון, יכול להיות שזה מהרכיבה? בתודה מראש!!!
 

natibergman

New member
כן

תנוחה נמוכה של אופני כביש מפעילה לחץ על הגב ושרירי הצוואר ולכן אם זו תנוחה חדשה שלגוף שלך לא נוח והוא מתאמץ לשמור עליה זמן רב זה יכול להתבטא בכאב. יכול להיות שאם תשנה במעט את גובה הכידון ליותר גבוה ואז התנוחה תהיה פחות מאומצת ויותר זקופה זה יעבור. אם זה אכן כך לאט לאט ובהדרגה תוכל לחזור לתנוחה המקורית היותר שכובה אחרי שגופך יתרגל. כמובן שאתה יכול לשחק באורך מוט הכידון אבל זו כבר הוצאה נוספת שלא בטוח שתצטרך.
 
למעלה