מה בין כאב לעונג
"אני סבור שיש להמנע מתענוגות אם הם מובילים לכאבים גדולים יותר,
וכי יש לחשוק בכאבים המסתיימים בתענוגות גדולים יותר." מישל דה מונטיין
רובנו מתמקדים בניסיון להימנע מכאב ולזכות בעונג בטווח הקצר,
ובכך אנו יוצרים כאב ארוך טווח.
ההדגשה הוא כי כוח ההנעה היא בתפיסת המציאת שלנו מה יוביל לעונג..
לדוגמא- אדם שמעוניין לרדת במשקל - שינוי הרגלי תזונה וספורט
הכאב בטווח הקצר- הימנעות מאכילת מזונות עתירי שומן,הקניית הרגלי ספורט
שמכאיבים לגוף..
התהליך דורש משמעת עצמית גבוהה שתאפשר שינוי הרגלים שיהפכו מסבל לעונג.
המנעות מהכאב בטווח הקצר והצמגדות לעונג - לאוכל עתיר שומן, המנעות מספורט..
יוצר כאב ארוך טווח.
כך בזוגיות-
התמודדות עם אתגרים,קונפליקטים ומשברים עלול לצור חווית כאב שיש להמנע ממנו..
והתחליף.. בטווח הקצר המנעות/בריחה/התנגדות יוצרת כאב בטווח הארוך.
החיבור למקור העונג ותכונות אופי כמו נחישות , מאפשר הצלחה.