אין משהו כזה, מצטער.
השיטות הן לא אינסטנט, וזה לא איזשהו טקס שצריך לעשות לפני השינה או משהו כזה. באתר החלומות הצלולים של אלון ברמן (לינק בצד שמאל של הפורום) תמצא את מה שאתה מחפש, וגם תבין יותר על מה מדברים. בעיקרון יש 2 שיטות עיקריות ליצירת חלומות צלולים, שהן יצירת חלום צלול מתוך עירנות (WILD) - קשה מאוד, במיוחד אם אין לך רקע, ובדיקות מציאות - שיש להן סיכוי גדול יותר להצליח, ובמקרה הזה אתה פשוט מגביר את המודעות שלך לנושא בערות, בהנחה שבשלב מסויים, במהלך חלום רגיל, תבין פתאום שאתה חולם והחלום יהפוך לצלול. עוד הערה חשובה, כשאתה מנסה ליצור חלום צלול מעירנות לפני השינה, הסיכוי שתצליח קלושים עד אפסיים, פשוט כי החלומות בתחילת השינה מאוד קצרים והמרווחים ביניהם גדולים. מה שכן - אם תעיר את עצמך אחרי 6 שעות שינה ואז תנסה WILD, הסיכוי הרבה יותר גדול. בקיצור, כל השיטות נמצאות באתר הזה.