יש לי שאלה../images/Emo70.gif
אני מתאמן הרבה בחדר כושר והשאלה שלי היא שלפעמים אני נעדר מהבית לתקופות גדולות לפרקי זמן גדולים והשאלה שלי היא איזה סוגי התעמלות לשרירים אפשר לעשות בסביבה רגילה כגון חדר או כדומה שיאפשר לפתח תשרירי או העיקר לגרום לו להיות בפעולה הכוונה תחליף לחדר כושר בסביבה נניח של אולם או חדר העיקר בלי מכשירים מקווה שתעזרו לי
אני מתאמן הרבה בחדר כושר והשאלה שלי היא שלפעמים אני נעדר מהבית לתקופות גדולות לפרקי זמן גדולים והשאלה שלי היא איזה סוגי התעמלות לשרירים אפשר לעשות בסביבה רגילה כגון חדר או כדומה שיאפשר לפתח תשרירי או העיקר לגרום לו להיות בפעולה הכוונה תחליף לחדר כושר בסביבה נניח של אולם או חדר העיקר בלי מכשירים מקווה שתעזרו לי