ברוכה הבאה לפורום../images/Emo140.gif
המחשבות הטורדניות נובעות מחרדה בדרך כלל ולכן את צריכה לבדוק מדוע זה קורה לך ולדעת ולהבין לפני שהחרדה מתפרצת ז"א להבין מה יכול לעזור לך לפני ,איך את מזהה אותה למשל ואז להפחית מרמתה או לעקוף אותה ולכן אני מאמינה שפסיכולוג הוא אכן הכתובת למקרים כאלה ולא רק טיפול תרופתי. כאחת שגם סובלת מזה מפעם לפעם אני יכולה להבין אותך. דבר נוסף במקרים כאלה של מחשבות למשל את יכולה להעסיק את עצמך יותר בעשייה כדי לשכוח ולא ל"טפח" יותר את החרדה
