יש לי בעיה
אני בן 19 נמצא בכושר גופני טוב,גובהי 1.81 ואני שוקל 80 קילו עם מבנה גוף בינוני ודי שרירי.אני יודע שזה משקל טוב ,אבל יש לי בעיה אחרת:כשאני מתחיל לאכול אני פשוט לא מפסיק ובא לי תאבון ואני ממשיך לאכול יותר מדי.2:אפילו כשאני אוכל הרבה לאחר שעתיים אני מרגיש שוב רעב.3:אם אני מתחיל לאכול ממתקים אני מסוגל להכנס למין שיגעון כזה שאני לא מפסיק לאכול מתקים אפילו שכואבת לי הבטן.מה כדאי לי לעשות?אולי מתוך שעמום אני אוכל ולכן כדאי לי להיות כמה שיותר מחוץ לבית? אשמח לקבל תשובה\עזרה.
אני בן 19 נמצא בכושר גופני טוב,גובהי 1.81 ואני שוקל 80 קילו עם מבנה גוף בינוני ודי שרירי.אני יודע שזה משקל טוב ,אבל יש לי בעיה אחרת:כשאני מתחיל לאכול אני פשוט לא מפסיק ובא לי תאבון ואני ממשיך לאכול יותר מדי.2:אפילו כשאני אוכל הרבה לאחר שעתיים אני מרגיש שוב רעב.3:אם אני מתחיל לאכול ממתקים אני מסוגל להכנס למין שיגעון כזה שאני לא מפסיק לאכול מתקים אפילו שכואבת לי הבטן.מה כדאי לי לעשות?אולי מתוך שעמום אני אוכל ולכן כדאי לי להיות כמה שיותר מחוץ לבית? אשמח לקבל תשובה\עזרה.