דיאטה 8-p
טוב אז ככה, גם אני בת 15 ואף פעם לא עשיתי דיאטות אבל יש לי הרבה חברות שהלכו לתזונאית והיא הכינה להן תפריט עם כל מה שהן אוהבות אבל בכמות מסויימת, ובחודשים הראשונים הן באמת רזו, וראו את זה! ודרך אגב, זה לא דיאטה או משהו כזה, הן פשוט למדו לאכול נכון וכמויות הדרושות. בקיצור, חלקן עדיין ממשיכות בתפריט, והן באמת מרזות אבל כבר הרבה פחות, וחלקן, פשוט הפסיקו עם התפריט, וחזרו למשקל הקודם שלהן. אז אם את באמת רוצה להצליח, את חייבת להתמיד וכדאי לך גם לעשות הליכה עכשיו בקיץ, בערך 5 פעמים בשבוע, זה מרזה וזה כיף!! ביי!!! ובקשר לזאת שרשמה לך תגובה, אז את באמת מאמינה שאם היא תעשה אמבטיות למיניהן ותאהב את עצמה כמו שהיא, היא באמת תרזה בגלל זה?! תהיו מציאותיים!!!
