ירקות קפואים

hanashim

New member
ירקות קפואים

שלום עברתי היום דרך מדור הקפואים באחת מרשתות הסופר ויש שם מגוון גדול של ירקות קפואים גזר אפונה תירס ירקות מעורבים במיה רובם של סנפורסט(מצטערת על הפירסום חינם של החברה) האם יש ערך תזונתי לכל הירקות הקפואים הללו או שאנו בעצם אוכלים "מאכלי פלסטיק" ללא כל תרומה תזונתית. באופן ספיספי האם במיה קפואה בריאה והאם מיהו ניסה פעם לבשל אורז עם במיה תודה לכל התשובות
 

נעמי66

New member
ירקות קפואים ובמיה

בירקות הקפואים הלכו לאיבוד חלק מהמינרלים והוויטמינים, אבל חלק נשאר, וזה בפירוש לא "פלסטיק". עדיף לאכול ירקות רגילים, ולקנות קפואים רק אם אי אפשר להשיג את הרגילים. הקפואים יקרים יותר, ולדעתי פחות טעימים. לפי ספר התזונה שלי, לבמיה אין ערך תזונתי מיוחד. יש בה כמות גדולה של גרעינים וסיבים, והיא עלולה לא להתעכל כראוי.
 
למעלה