ירקות ופירות

[Turn me on]

ירקות ופירות

היי, יש לי בעיה - אני ממש לא מסוגל לאכול ירקות ופירות. האם יש מזון אחר שאני יכול לאכול כתחליף לויטמינים? (מעדיף מזון על פני כדורים) המון תודה!

 

[Neta558]

תזונה מאוזנת צריכה לכלול ירקות...

תוכל לנסות לאכול ירקות בצורות שונות ממה שניסית. מגוון הירקות והפירות הוא עצום, ומגוון המאכלים שניתן להכין מהם הוא עצום עוד יותר. קשה לחשוב שמתוך המגוון הגדול לא תוכל למצוא דבר שתוכל לאכול...

 

[The Ancient Mariner]

ועוד תוספת קטנה...

הרבה אנשים ימצאו את הטעם של ירקות כטפל או חסר טעם, ואכן הרבה מהירקות הם די חסרי טעם (לפחות מבחינתי), לכן הייתי ממליץ פשוט לחפש דרכים לתיבול ירקות ככה שיהיו לך טעימות - או לאכול אותם בשילוב מאכלים אחרים ולא כ"סתם סלט ירקות". ורק עוד דבר אחד בשביל הסיום האופטימי: גם אני לפני כמה שני התלוננתי שאני לא אוהב ירקות וכמעט ולא אכלתי ירקות... היום זה אחד המרכיבים העיקריים בתזונה שלי. (אני טבעוני)