dannyshadow
New member
ירך תפוסה
לפני שבוע נתפסו לי 2 הרגלים כתוצאה מאימון שהמורה לספורט נתן לנו, עבר שבוע ומאז כו פעם שאני רץ ירך ימין נתפסת באמצע הריצה, מה שגורם לי להפסיק לרוץ באמצע ולהרוס לצמי לגמרי את התוצאה. עוד ריצת 80 מטר תהיה ביום שלישי, מה לעשות כדי שהירך לא תתפס? תודה
לפני שבוע נתפסו לי 2 הרגלים כתוצאה מאימון שהמורה לספורט נתן לנו, עבר שבוע ומאז כו פעם שאני רץ ירך ימין נתפסת באמצע הריצה, מה שגורם לי להפסיק לרוץ באמצע ולהרוס לצמי לגמרי את התוצאה. עוד ריצת 80 מטר תהיה ביום שלישי, מה לעשות כדי שהירך לא תתפס? תודה