ירידה במשקל

[גילי012]

ירידה במשקל

שלום רב, אני לא מצליחה להוריד 2 קג כבר הרבה זמן(חודשיים לערך). יש לציין כי בתחילה אכלתי מאוזן למעט יום אחד שאפשרתי לעצמי לאכול מה שבא לי. כשראיתי שאני לא יורדת הפסקתי עם הזלילה של אותו יום וכעת אני אוכלת מאוזן ומתעמלת בין 4-6 פעמים בשבוע. המשקל נשאר סטטי! שום שינוי אפילו לא של גרם! יש לציין כי אני לפני מחזור והייתי סבורה שמדובר בצבירת נוזלים וזו הסיבה שאיני רואה את השינוי על המשקל (קיבלתי כדורים לזירוז הווסת, האם יתכן וזו הסיבה?) אני ממש מתוסכלת

 

[אופליה המטורפת]

מה הגובה והמשקל שלך?

 

[נטלי שמש תזונאית]

תשובה

שלום רב, בכל תהליך של ירידה במשקל יש שלב מסוים של עצירה - זה טבעי ונורמלי הדבר הכי חשוב זה להיות סבלנית ולהמשיך בדרכך והמשקל בסופו של דבר ימשיך לרדת אם את אכן עושה את הדברים נכון. לגבי המחזור - סביב המחזור יכולה להיות עלייה של 1 ק"ג במשקל בערך.