יקיצה מוקדמת
שלום לכולם לאחרונה החילותי להתעורר ב 3 לפנות בוקר ללא יכולת להירדם שוב. אני הולכת לישון ב11 בלילה בערך ואמורה להתעורר ב חמש וחצי בבוקר זה התחיל בהדרגה,קודם 4 וחצי בבוקר אחר כך 4 לפנות בוקר עד שבימים האחרונים זה בשלוש בבוקר. מיותר לציין שלקראת 12 או אחת אני עייפה מאוד. ובקושי מחזיקה מיעמד עד שעה 1500 שזה סיום יום העבודה שלי. אמרו לי שזה נובע מהגיל,עוד יומיים אהייה בת 54 מבקשת את עצתכם מה באמת יעזור לי להירדם.מבחינת צמחים. רציתי לציין ששום דבר לא מטריד אותי ואני לא עצבנית כך שרק להירגע זה לא ירדים אותי .אני נרדמת מהר אבל אז מקיצה בשעות לא הגיוניות. תודה למגיבים רות
שלום לכולם לאחרונה החילותי להתעורר ב 3 לפנות בוקר ללא יכולת להירדם שוב. אני הולכת לישון ב11 בלילה בערך ואמורה להתעורר ב חמש וחצי בבוקר זה התחיל בהדרגה,קודם 4 וחצי בבוקר אחר כך 4 לפנות בוקר עד שבימים האחרונים זה בשלוש בבוקר. מיותר לציין שלקראת 12 או אחת אני עייפה מאוד. ובקושי מחזיקה מיעמד עד שעה 1500 שזה סיום יום העבודה שלי. אמרו לי שזה נובע מהגיל,עוד יומיים אהייה בת 54 מבקשת את עצתכם מה באמת יעזור לי להירדם.מבחינת צמחים. רציתי לציין ששום דבר לא מטריד אותי ואני לא עצבנית כך שרק להירגע זה לא ירדים אותי .אני נרדמת מהר אבל אז מקיצה בשעות לא הגיוניות. תודה למגיבים רות
