יעוץ

[מיכלוש67]

יעוץ

רציתי לדעת אם אני אוכלת כ-10-15 פטריות שמפניון גדולות למילוי כל יום כשהן חיות כמה קלוריות יש בזה והאם זה יכול לעקב דיאטה האם זה נחשב לירק כגון מלפפון או לפחמימה ועוד שאלה ומה בקשר לדלורית שלמה כל יום צלויה בתנור ללא שום שמן או תבלינים האם זה נחשב לפחמימה כמו הבטטה ןהתפוח אדמה או לירק כמו המלפפון האם זה מעקב דיאטה תודה רבה

 

[שקע ותקע מובטלים]

אין דבר כזה דיאטה. בצורה יבשה..

זה הולך ככה: אם אוכלים כמות של קלוריות כל יום מעבר למה ששורפים כול יום, אז נמצאים במאזן קלורי חיובי שגורם להשמנה. אם אוכלים כמות של קלוריות כל יום ברמה פחותה ממה שהגוף שורף יום יום , אז נמצאים במאזן קלורי שלילי שגורם לירידה במשקל. אבל בפועל יש מיליוני אנשים בעולם שאוכלים כל יום בלי לספור קלוריות. פשוט "אוכלים כרגיל" אהם לא שמנים ולא זקווקים לדיאטה. ככה שהשיטה להתחיל לספור כמה קלוריות נכנסות וכמה נשרפות יום יום זה מתאים רק למי שמההתחלה לא אוכל בצורה הנכונה וזקוק לשינוי תזונתי שיגרום לירידה במשקל. שינוי תזונתי קבוע ולא דיאטה.

 

[מאליו יובן]

אני רק שאלה

האם העובדה שאדם נמצא בעודף משקל אינה רומזת לנו שהוא צריך שינוי תזונתי?

 

[שקע ותקע מובטלים]

למה לשאול שאלות שהתשובה אליהם היא כל כך

ברורה?

 

[IrisPeleg]

לפעמים מספיק רק סדר והבנה

לפעמים עושים טעויות ולא אוכלים הרבה מידי

 

[שי האופה]

השאלה יותר מידי כללית

ולכן מקשה לתת לך עיצה לעניין אולי תסבירי במה מדובר.....

 

[שקע ותקע מובטלים]

ביצים של יונים זה בריא?

זה כשר? כי יש כאן לידי יונים שכל הזמן רוצים לבנות לי קן כל בפעם בחלון אחר. אז חשבתי אולי לתת להם, בתנאי שביצה אחת נתרמת לי

אם יונה מתילה ביצה ומייד אני לוקח אתה, האם זה טוב למאכל ולא מכיל דם?

 

[שי האופה]

לדעתי אם יונה כשרה אז גם הביצה.

אני לא יודע לגבי בריאות אני הייתי מנסה

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

פיטריות הינן ירק דל קלוריות לכל דבר וענין. אינו מהווה תחליף לפחמימה אלא תחליף לירק דל קלוריות.